Necesito saltar más

¿Hola soy un chaval cadete de primero con 14 años y mido 1.79 m y me gustaría poder tener mayor salto porque ahora le llego solamente a la mitad de la rez de una canasta reglamentaria que ejercicios debo acer para saltar más? Por favor mandarme algo o lo que sea a mi e-mail [email protected] mandarme algo

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Te puedo pasar el air alert es una muy buena rutina para aumentar el salto
palacios678@hot..
Pues si me aces ese favor te lo agradecería mucho
[email protected]
Agrégame palacios678@hot..

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