Aprender a saltar

La cosa es que mido 1,83mts y no llego al aro, creo que fallo en la técnica de salto ya que no se saltar, quería saber si me podrías explicar la técnica

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Tengo una rutinas que envío por email con diagramas, tablas y todo. Dame tu email y te la envío. Por tu altura no se te va a hacer difícil.
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