Aprender a saltar

Porfavor podrias enviarme tambien los ejercicios para aprender a saltar tengo el mismo problema gracias
correo: [email protected]

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Te envíe un correo a [email protected] con el texto RUTINA DE SALTO espero te sirva
Gracias por enviarme los ejercicios, me podrías decir cuanto tiempo duran los ejercicios con pesas
El programa dura 12 semanas

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