Duda sobre el air alert 3

En el air alert 3, en la ultima semana, pone que ay que acer los ejercicios lunes, martes, jueves y viernes, pero el ejercicio SQUAT HOOPS solo se ace los miércoles y en esa semana no se realiza air alert el miércoles, ¿que día lo ago? Mi correo es (xxxxxx)

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Ese ejercicio no se hace esa semana.
Pero en la semana 15 si aparece un numero de series y repeticiones de ese ejercicio, ¿puede ser que se realice el martes o el jueves?
Es posible que lo hagan así por alguna cuestión de descanso o reposo. Te digo dos cosas: uno, lo importante es que tu cuerpo se habitúe al salto y resorte. Segundo, si lo quieres hacer otro día y no causa sobrecarga... hazlo... si ya vas a la semana 15 ya deberías de estar viendo resultado y estar más motivado aun...

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