Necesito ejercicios para aumentar mi salto

Hola expertos.
Soy nuevo en ésta página, y me dirijo para que me recomienden por favor algunos ejercicios para aumentar mi salto, ya que practico basketball y casi no salto. Mido 174 y apenas todo el tablero.
Dejo mi mail: (xxxxxx)
Ayúdenme por favor.
Gracias...

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Tengo varias rutinas de salto agrégame y te las paso [email protected]
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Hola amigo.
Muchas gracias por tú respuesta, igual por los ejercicios que me enviaste. Están muy buenos, ahora hay que ponerlos em práctica.
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