¿Como puedo saltar mas sin usar air alert?

Hola tengo 15 años y mido 1,70 y saltando apenas roso el aro con mi mano y me gustaría que me des una rutina para poder saltar más y poder clavar
Por favor
Bueno t doi mi e-mail es [email protected]
Respuesta
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Si lo que quieres es saltar más, el air alert es realmente una buena opción, un programa de salto muy completo y que garantiza buenos resultados si lo haces como es debido. Al igual, hay varios programas de salto más. Pero si lo que quieres es ganar salto sin usar ningún programa, lo único que te puedo decir es que te entrenes duro, juegues a basket siempre que puedas, corras, saltes, trabajes las piernas. Es la única manera. Aun así, con tu edad y altura, tranquilo, no deberías tener problemas para clavar en un futuro, siempre y cuando te entrenes duro.

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