Hola! Ayudame plis

Hola como estay oye te cuento tengo 14 años y juego basket, soy de chile, y bueno mi objetivo es mejorar mi salto quiero saltar arto y quiero puro mejorarlo p que salto muy poco. Bueno te agradecería que me dijeras como hacerlo y lo apropiado para mi edad por fa!
Eso.. Que estés bien y gracias de antemano

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Chileno" te explico, no se como estas en constitución física, pero es muy importante mucha preparación física, como correr y hacer ejercicios de salto, eres todavía joven, pero un buen ejercicio lo harías en un gimnasio con un aparato de gemelos, deberías preguntar a tu entrenador si tienes, o si no acercarte a algún gimnasio a que te ayuden más.

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