Potenciar el salto
Hola me llamo Álvaro tengo 15 años y mido 1,72m me gustaría saber si es que las pesas para las piernas entorpeces o retrasan de alguna manera mi crecimiento de ser así como podría potenciar mi salto sin pesas
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Respuesta de elgarabo
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Las pesas en si no entorpecen el crecimiento. Lo que debes de tener cuidado es no sobreesforzarte demasiado y tratar de alcanzar volúmenes de masa más allá de lo que puedes conseguir por tu edad.
EL crecimiento muscular se da por la producción de testosterona (cosa que tu cuerpo empieza a producir en cantidades navegables) Por lo tanto no trates de tener el cuerpo de Arnold T3. Pero no impide que puedas trabajar con peso moderado para mejorar la potencia y explosividad. Te digo, quizá no tengas un cuerpo musculoso, pero puedes saltar altísimo. ¿Por qué? Porque el salto no esta en tener un cuerpo fisiculturista sino en tener músculos fibrosos explosivos.
TE voy a enviar un programa para mejorar el salto, pero necesito tu email.
EL crecimiento muscular se da por la producción de testosterona (cosa que tu cuerpo empieza a producir en cantidades navegables) Por lo tanto no trates de tener el cuerpo de Arnold T3. Pero no impide que puedas trabajar con peso moderado para mejorar la potencia y explosividad. Te digo, quizá no tengas un cuerpo musculoso, pero puedes saltar altísimo. ¿Por qué? Porque el salto no esta en tener un cuerpo fisiculturista sino en tener músculos fibrosos explosivos.
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