Para Saltar más alto

Hola, me metí a esta página buscando alguien me me ayude a mejorar mi salto para el basket, y vi que tu mandas rutinas, así que te pido por favor que me las mandes a mi correo, ¿a propósito cuantos archivos Zip's son?, de antemano gracias, bye.
Así, mi correo es [email protected] o [email protected]

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