Machacar

Hola, tengo 23 años y llevo desde los 10 jugando a baloncesto. Mido 1'74 m y peso unos 80 kg. Llego a colgarme del aro con una o con 2 manos, pero a la hora de intentar ejecutar un mate resulta insuficiente. ¿Alguien puede recomendarme algún tipo de ejercicio para incrementar mi salto? Muchas gracias.

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Tengo el air alert que son ejercicios para mejorar tu salto yo también los estoy haciendo y si me dices tu dericcion de correo te lo mando. Todo sea por ayudarte a machacar XDXD
Hola maicro, no sé si te llego mi dirección... Te la mando otra vez: [email protected]
Gracias!
Ok aver si te llega y con unos 10cm más que ganes ya machacaras je je un sueño exo realidad xD

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