Que es air alert?

Hola quisiera pedirte el favor de que me explicaras que es el air alert, jueg baloncesto pero es salto no me ayuda, gracias.

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El air alert, es un programa de salto de la NBA, que potencia tanto el salto vertical como en movimiento. Son ejercicios bastante simples y sin pesas, pero el truco está en seguir las series que te recomienda el mismo documento durante 12 semanas. Si quieres que te ayude en algo no dudes en preguntármelo.

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