¿Qué necesito?

Deseo saber que es el Air alert y cuales son los requerimientos para que me lo mandes

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El airalert es un programa de entrenamiento que dura 2 meses aproximadamente, y que consiste en una serie de ejercicios que debes realizar de acuerdo a lo que indique el programa. Si lo realizas bien aumentarás tu salto entre 20 y 30 centímetros. Lo mejor de este programa es que necesita implementos simples como una silla o un libro, por lo que no necesitas ir a un gimnasio. Si me das tu correo no tendré problema en mandártelo. Chao.

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