¿Podrías ayudarme a mejorar mi salto?

Hola Tengo 20 años y no soy muy alto mido 1.80 y mi meta es klavar la bola podrás mandarme las rutinas para mejorar mi salto =)

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Perdón por el atraso. Estuve fuera unos días.
Con gusto te envío las rutinas, solo envía una dirección de correo a donde enviarte los archivos. Tienes que tener espacio libre para recibirlos.
Disculpa por no haberte incluido mi correo para responder a mi pregunta (para mejorar mi salto), pero en fin este es: [email protected]
Gracias por tu apreciación.
Que estés bien.

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