Saltar más alto
Hola, me llamo Jesús Israel, vivo en México, mido 1.85 m., y me gustaría saber si me puedes ayudar, porque desde hace tiempo que juego baloncesto y he visto a gentes más pequeñas que yo tocar el aro, y quería ver si me podrías ayudar a saltar más alto.
Respuesta de torolo
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El salto es una cualidad que muchas veces es innata, y el margen de mejora es reducido.
Existe un sistema de entrenamiento que puede ayudarte siempre que tengas más de 18 años, puesto que si eres más joven quizás no te venga bien para las articulaciones.
Como es muy difícil explicarte en que consiste exactamente, puedes buscar en google "PLIOMETRIA". Mira a ver que encuentras y a ver si te puedes informar mejor, supongo que también encontraras algunos programas para la mejora del salto.
Buscalo y me cuentas.
Existe un sistema de entrenamiento que puede ayudarte siempre que tengas más de 18 años, puesto que si eres más joven quizás no te venga bien para las articulaciones.
Como es muy difícil explicarte en que consiste exactamente, puedes buscar en google "PLIOMETRIA". Mira a ver que encuentras y a ver si te puedes informar mejor, supongo que también encontraras algunos programas para la mejora del salto.
Buscalo y me cuentas.
