Tengo 17 años y practico boxeo
Tengo 17 años un tiempo practique muay thai ... Quería que me ayudara con una rutina de ejercicios para poder tener más fuerza en los golpes y para rapidez.. Y si algún día podre llegar a ser profesional si es que me esfuerzo y entreno.. Mido 177 pero 71 kilos
Gracias
Gracias
Respuesta de boxgandi
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Para tener fuerza y rapidez tienes que hacer mucha gimnasia sin aparatos de hombros, cintura, piernas, abdominales etc.Hacer muchos ejercicios de sombra emplea guantes de 12 onzas si puedes y ejercicios de saco pegando fuerte. Para ser profesional primero tienes que hacer combates de aficionado ganando 15 combates puedes ser profesional claro eso depende de el tiempo y ganas que le pongas al entrenamiento animo chaval y suerte un saludo.
