¿Estoy lesionado?

Hola
Soy un joven practicante de escalada, actualmente me encuentro en un trabajo de entrenamiento en donde también debo hacer una rutina diaria en casa, lo que sucede es que hace 3 días tuve que hacer barras, pero por física pereza no calenté y ademas estaba haciendo mucho frio dado que era de noche, al terminar de hacer el ejercicio me invadió en ambos codos y en la muñeca del brazo izquierdo un dolor insoportable, el brazo izquierdo inmediatamente quedo sin fuerza de tal manera que tenia que hacer un gran esfuerzo para levantarlo, asumo yo que son las articulaciones, sin embargo esa noche se me quito. Ayer participe en una competencia, y mientras lo hacia el dolor volvió pero no fue demasiado intenso esta vez, al rato de terminar la competencia se me quito pero a eso de las 2 de la mañana, anoche el dolor volvió pero solo en el codo izquierdo. He indagado pero me dicen que no es una lesión ya que el dolor no ha sido constante y que debo tomar pastillas, pero la verdad no me interesa que el dolor no vuelva sino que mis brazos estén bien y pueda seguir haciendo mi deporte.
¿Alguien me podría orientar? Muchas gracias!