Tobillos

Indicame si son los dos pies, si has cmabiado de zpato de deporte o si el terreno a cambiado.

No he cambiado de zapato, este dolor ha aparecido con el tiempo, el terreno también es el mismo, ya que mis companieros y yo tenemos jugando 5 anios en esa liga, es fútbol de salón en alfombra
Saludos

Ten en cuenta la dificultad de darte una solución con los pocos datos que tengo. Lo que si parece es que sea de tendones y se puedan descartar ligamentos y huesos. Todo esto insisto con los poquísimos datos y sin conocer nada de tu historial deportivo.
La verdad es que aveces el tendón va perdiendo con el tiempo una sustancia llamada elastina (que posee en poca cantidad) y es la que le da la poca movilidad que tiene, pues como sabrás los tendones sujetan la articulación mientras que los ligamentos le dan flexibilidad y movilidad.
Pues bien suponiendo que pudiera ser algo así te recomiendo por los casos que he conocido que hagas fortalecimiento del soleo y tobillo muscularmente y además tomes algún compuesto con cartígalod e tiburón.
En fin espero serte de ayuda.