Preparación pruebas
Soy deportista de artes marciales nunca me impidió mi peso/estatura/constitución hacer nada pero con el paso de los años me doy cuenta que ahora necesito bajar de peso.., sobre todo piernas, las tengo anchas, hago pesas y aeróbicos pero no consigo unos resultados óptimos, más bien rápidos, se la teoría de dedicarle tiempo y de tener paciencia pero ¿y si no tienes ni una cosa ni la otra?.
Se que es difícil pero ¿qué se os ocurre? (Dispongo de gym tres días en semana una hora y media más menos)
Gracias
Se que es difícil pero ¿qué se os ocurre? (Dispongo de gym tres días en semana una hora y media más menos)
Gracias
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Respuesta de david1989
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