Pesas livianas
Me han dicho expertos en musculación que hacer ejercicios con pesas livianas y muchas repeticiones no sirve de nada, ¿es cierto?, yo no puedo hacer ejercicio con pesas muy grandes porque tengo problemas del ciático y en las rodillas., además de que nunca me ha interesado estar musculoso, más bien me gusta entrenar box, pero por el momento quiero entrenar con pesas livianas para mantenerme en forma y no engordar ¿me sirve eso? ¿O no me sirve de nada como me han dicho?
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Respuesta de devoracion
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