Una pregunta sobre el ejercicio cardiovascular

hola que tal, me llamo hector, tengo 18 años y hago mucho ejercicio y estoy en buena forma, solo una pregunta muy rápida, hago pesas en el gym, pero también salgo a correr, si por ejemplo hace un poco de calor pues corriendo se suda mucho y quemas calorías, pero que pasa cuando no hace tanto calor?? Porque en esta ocasión corro pero si esta fresco pues sudo mucho menos, mi pregunta es:

independientemente del clima, se quema lo mismo haciendo la misma cantidad de ejercicio????

(ejemplo, con un poco de sol corro 5 km y sudo mucho, pero algún otro día con menos sol también corro esos 5 km pero no sudo tanto) entonces, los resultados son los mismos?????????'

gracias