Jugar al fútbol tras recuperarme del esguince que sufrí

Ante todo con esa edad, paciencia, ya que el cuerpo ya no recuperará con tanta rapidez como con 20 años.
Segundo, caminar mucho, a poder ser, por superficie blanda (arena de la playa, o por la orilla, mojándote asta los tobillos, y si esto no puede ser, por hierba o tierra blanda) hasta que tus tobillos se encuentren fuertes y sin ningún tipo de dolor (con 3 o 4 sesiones de 1 hora será suficiente)
Tercero, empezar a trotar por el mismo tipo de superficie indicado anteriormente, y después de varias sesiones empezar a hacer giros rápidos, arrancadas y frenadas, ademas de ponerte quieto apoyando un solo pie. Primero apoyando la punta, luego el talón, etc, para reforzar su estabilidad.
Siempre que no existan molestias, si hay molestias reposo y un fisioterapeuta.