La flexibilidad en el fútbol a nivel amateur ¿Es muy importante?
Hola, quería saber su opinión acerca de la flexibilidad en el fútbol.. ¿a nivel amateur considera que es muy importante?
También me gustaría saber si el gimnasio (ejercicios de aumento de masa musucular y aparatos en general) endurecen y perjudican el rendimiento
alguna sugerencia para aumentar la resistencia
gracias
También me gustaría saber si el gimnasio (ejercicios de aumento de masa musucular y aparatos en general) endurecen y perjudican el rendimiento
alguna sugerencia para aumentar la resistencia
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Respuesta de pandero
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La flexibilidad en el fútbol es importante hasta un cierto punto. Cada jugador destaca en una serie de habilidades. Por ejemplo la flexibilidad no tiene que ser la misma en un delantero que en un medio centro. Un portero por ejemplo tiene que tener más flexibilidad que otros jugadores tanto en brazos como en piernas, un central tiene que tener flexibilidad para lanzarse al cruce del delantero. Un extremo tiene que tener rapidez y no flexibilidad y un delantero más que flexibilidad habilidad. La flexibilidad en el fútbol no es lo más importante y solo influye a los porteros. En el fútbo es bastante más importante la rapidez. Ir al gimnasio no influye en que tu rendimiento vaya a bajar o no, es más, ayuda a tener más fuerza física en el terreno de juego. Y esto ayuda bastante si eres defnsa, medio centro o delantero centro.
