pandero

eduardojgg0 respondió: Probablemente, si no vas al gimnasio estarás limitado a varios ejercicios que trabajen diferentes los ángulos de tus piernas. Los únicos buenos ejercicios para cuádriceps son las sentadillas y los "desplantes", los cuales son estos:...

Lo del tema de la táctica no puedes entrenarlo, viendo fútbol se aprende mucho, pero sólo se puede hacer en un campo de fútbol, y eso ya no es otra cosa. Puedes mirar la táctica, pero no ensayarla.

Tu hablas de agilidad. Haz sprints de unos 10 metros, toca el suelo y media vuelta hasta donde saliste. Otro ejercicio es colocar unos conos en los puntos que quieras e irles esquivando pasando entre ellos.

Luisja Pizarro respondió: Teniendo en cuenta que a los músculos hay que ponerle una resistencia progresiva para que puedan desarrollarse sin tener pesas obviamente será más difícil desarrollarlos, pero eso no implica que no se pueda. Además de algunos ejercicios específicos...

El fondo físico se trabaja con carrera continua. Practica footing a menudo manteniendo un ritmo normal todo el rato, sin hacer sprints ni bajar el ritmo, hasta que aguantes. Poco a poco con los días irás aguantando más y tendrás fondo físico para...

Bueno todo depende de cual sea tu posición en el campo. La técnica sobre todo la necesitan los interiores y los delanteros, sino no te deberías preocupar. En el caso de que seas interior la técnica implica centrar bien y tener desborde. En los...

Bueno como has dicho las cosas no son tan fáciles. El Celta de Vigo es un histórico de primera división que atraviesa momentos complicados, tanto económicos, como deportivos. Entrar en un equipo así no es nada sencillo. Con 20 años ya no juegas en...

No existen apenas vídeos de jugadores juveniles. Lo he comprobado y no existen vídeos de este jugador. Lo que si te puedo decir es que es una gran promesa. Jugador fichado por el Villarreal del Vecindario, centrocampista de gran calidad que fue...

Tienes un peso adecuado para la altura que tienes. No es necesario que vayas al gimnasio y si ya haces deporte yo no te lo recomendaría, no porque te perjudique sino porque ya haces un deporte y no es bueno pasarse. Tomar vitaminas o proteínas no son...

Por detrás de la quiniela te vienen los precios. En la tablita que sale abajo a la izquierda te viene. ¿Si haces 3 dobles y un triple serían 24? ¿Y si haces 4 dobles y un triple serían 48?.

Bueno la posición de enganche es una posición en la que se necesita más la técnica que la fuerza física y en la que la velocidad no es un factor tan importante en un media punta. Aumentando 5 kilos es probable que pierdas velocidad pero también...