Necesito ayuda
Hola me llamo emiro tengo 20 años mido 1.76 me encanta jugar fútbol y estoy en un equipo y aveces juego de defensa central pero veo que me falta más altura para saltar me podrían recomendar ejercicios que me ayuden a saltar más alto espero su respuesta
Respuesta de greiick
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En el fútbol lo principal no es la altura, aunque seas defensa, ten en cuenta esto. Lo principal es tu capacidad de anticipación y lectura de la jugada.
Trata de siempre de anticipar para tener la ventaja al cabecear, has ejercicios de piernas como sentadillas para foratalecerlas y lograr un mejor salto.
Trata de siempre de anticipar para tener la ventaja al cabecear, has ejercicios de piernas como sentadillas para foratalecerlas y lograr un mejor salto.
