Anónimo
Sprint
Hola!
Tengo muy buen sprint y velocidad, ¿pero qué he de hacer para que mi sprint sea mucho más rapido aun?
Gracias
Tengo muy buen sprint y velocidad, ¿pero qué he de hacer para que mi sprint sea mucho más rapido aun?
Gracias
1 Respuesta
Respuesta de butulia
1
Para velocidad yo hacía unos ejercicios que eran de la siguiente manera:
-1500 metros de calentamiento al trote.
-Series de 100 metros de sprint, 300 metros andando o a trote muy suave, según como veas.
Mi especialidad no es el apartado físico del fútbol pero te contesto desde la experiencia.
Si quieres alguna aclaración no dudes en preguntar.
-1500 metros de calentamiento al trote.
-Series de 100 metros de sprint, 300 metros andando o a trote muy suave, según como veas.
Mi especialidad no es el apartado físico del fútbol pero te contesto desde la experiencia.
Si quieres alguna aclaración no dudes en preguntar.