Mejorar
De antemando gracias, tengo casi 15 años. Hace 7 meses sufrí una lesión de rodilla, de la que aun no estoy del todo recuperado, casi estoy bien del todo me qda ganar masa muscular... Desde entonces he perdido mucho jugando a fútbol, quería qq me ayudases para poder ser el mismo de antes, agilidad, resistencia, potencia física, y ademas quería que me dijeras ejercicios para dominar mi pierna izquierda, mejorar regate...
Muchas gracias
Muchas gracias
1 Respuesta
Respuesta de chriselba
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Me parece que es muy normal que no estés todavía recuperado.
Deberías hacer ejercicios suaves, pero de forma poco apresurada. Es decir, ir poco a poco cogiendo confianza a ti mismo, y así llegarás a coger el mismo estado de antes. No hay ejercicios que te pueden hacer coger tu forma con poco tiempo, sino que el más importante es la paciencia, y no forzar t rodilla derecha.
Deberías hacer ejercicios suaves, pero de forma poco apresurada. Es decir, ir poco a poco cogiendo confianza a ti mismo, y así llegarás a coger el mismo estado de antes. No hay ejercicios que te pueden hacer coger tu forma con poco tiempo, sino que el más importante es la paciencia, y no forzar t rodilla derecha.
