Anónimo
Llevo 1 semana de pretemporada y sigo cansándome..
Buenas tengo casi 17 años, me gustaría preguntar por qué sigo cansándome rápidamente en los entrenamientos y ya llevo 1 semana de pretemporada ( mañana ya llevaré 2 semanas)...
Soy reconocido por mi resistencia pero ahora después del parón que tuvimos de vacaciones de verano (unos 2 meses), he vuelto a los entrenos y me canso muy rápidamente...
Siempre llego con la mentalidad de querer resisistir más pero mi cuerpo no puede, lo intento pero mi cuerpo no ayuda... ç
Por favor necesito ayuda
Soy reconocido por mi resistencia pero ahora después del parón que tuvimos de vacaciones de verano (unos 2 meses), he vuelto a los entrenos y me canso muy rápidamente...
Siempre llego con la mentalidad de querer resisistir más pero mi cuerpo no puede, lo intento pero mi cuerpo no ayuda... ç
Por favor necesito ayuda
1 respuesta
Respuesta de arp76
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Deberías comentarlo con tu entrenador. Ya que sin conocer el plan de entrenamiento que estáis siguiendo, es difícil valorar si haría falta tomar alguna acción ya que en principio es normal que te canses rápidamente en los entrenos, que al ser de pretemporada seguramente son "duros", para eso están...
Los efectos suelen notarse más adelante.
En general, recordarte también que es importante una buena recuperación, alimentación y estiramientos entre entrenamientos.
Los efectos suelen notarse más adelante.
En general, recordarte también que es importante una buena recuperación, alimentación y estiramientos entre entrenamientos.