Mejora de sincronización y técnicas

Hola, soy un jugador de fútbol ocasional, normalmente en canchas y normalmente en alguna plaza. Tengo bastante resistencia de fondo puesto que soy nadador profesional y corredor de fondo regular.

Pero mi gravísimo fallo cuando juego es la falta se sincronización CEREBRO - PELOTA. Es decir, igual que si me llega un balón a máxima velocidad por las piernas y picando no suelo controlarla demasiado. (La pierdo o pasa de largo) Lo mas curioso es que mi velocidad de reacción es elevadísima. Y entreno para eso, por que hace falta en la natación profesional.

También aprender cosas básicas de regates u otras cosas.

(Ejercicios a hacer en algún lado... Movimientos con pelota... Cualquier cosa que me suguerais)

Gracias al experto :)