Hola marcos123
¿Te escribía para preguntarte que suplementos podría tomar para que me ayuden a desarrollar más masa muscular.por ejemplo batidos de proteínas o de hidratos? Y si el tomarlos puede ser perjudicial para mi salud al cabo del tiempo. Gracias
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Respuesta de marcos123
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La más completa de las proteínas del mercado es la de suero. Pero créeme, donde esté un filete, que se quiten todos los batidos. Nada es más anabólico que un buen filete de carne. Realmente al tomar proteínas en polvo solo estás modificando la forma de ingerir la proteína, pero en el fondo es exactamente lo mismo. No existen los milagros. Lo siento.
Y a la larga principalmente los problemas que puedes tener es alteraciones en hígado y riñones, ya que es muy fácil sobrepasar los límites de asimilación proteica de nuestro organismo con el uso de la suplementación.
Y a la larga principalmente los problemas que puedes tener es alteraciones en hígado y riñones, ya que es muy fácil sobrepasar los límites de asimilación proteica de nuestro organismo con el uso de la suplementación.
