Que beber durante el entrenamiento con pesas.
Durante el entrenamiento con pesas en el gimnasio, bebo agua con azúcar y zumo de limón(lo preparo en casa ), ¿qué os parece?, ¿Podríais decirme alguna otra bebida preparada en casa para entrenar fuerte?.
1 respuesta
Respuesta de donjoe
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Yo nunca he necesitado beber algo que no fuera agua durante mis entrenamientos, lo que sí hago siempre es tomar una pieza de fruta 30 min antes de entrenar, ten en cuenta que tus entrenamientos (como los de cualquiera) no deben superar los 50 minutos, dudo que sea necesario tener que tomar bebidas especiales durante ese tiempo.
