Perder grasa y definición del pecho

Para lo que quieres se necesita más voluntad que "productos quemagrasas". Antes que nada te digo que la grasa abdominal y la que se forma alrededor del pecho es una de las más diciciles de quemar, por lo que necesitas más que nada de constancia y ahínco. Las grasas estén donde estén el cuerpo las almacena como recurso de energías para en caso de necesitarlas. Y se acumulan cuando uno ingiere mayor cantidad de calorías que las que quema, y las elimina cuando quema mayor calorías de las que ingiere. Lo que debes hacer es controlar tu dieta y comer alimentos que te aporten menos calorías como los vegetales, frutas y otros alimentos pobres en grasa y azucares, dentro de las carnes, el pescado por ejemplo, las aves, y la carne roja y la de cerdo son altas en grasa pero si le quitas toda la grasa visible antes de comerlas pues no te harán mucho mal tampoco. Por otra parte tratar de eliminar los alimentos ricos en carbohidratos como son el arroz, las legumbres, alimentos que contengan harina como el pan, las pastas etc. Esto es en cuanto a la dieta. Y en cuanto al entrenamiento debes empezar desde ya a quemar calorías, con ejercicios como correr, montar bicicleta, nadar etc. Recuerda que para que el cuerpo realize el más mínimo movimiento necesita de una cantidad por de calorías, que la cantidad sera mayor o menor en dependencia de la intensidad del ejercicio. Y cuando el cuerpo no encuentre la energía necesaria para correr por ejemplo, de la comida que haz tenido en el día, pues ira automáticamente a utilizar la que tiene de reserva, que es la que tienes en tus "masitas" y pectorales. En pocas palabras, haz deportes, todo el que puedas y cuida de tu dieta.