Proteínas
Me comentaron que tomar proteínas de noche hacia más efecto que cualquier otra hora del día, ¿es cierto? O hay una hora concreta donde las proteínas hagan más efecto. Gracias por atender mi pregunta, un saludo
Respuesta de valdi
1
Yo no opino que el tomar las proteínas a la hora de cenar sean más efectivas que a otra hora del día.
Si que te puedo afirmar que las proteínas son más efectivas tomarlas nada más acabar el entrenamiento, ya que tu cuerpo ha sufrido un gasto energético y esta receptivo y asimila con mayor rapidez las proteínas proporcionando una mayor efectividad.
Si que te puedo afirmar que las proteínas son más efectivas tomarlas nada más acabar el entrenamiento, ya que tu cuerpo ha sufrido un gasto energético y esta receptivo y asimila con mayor rapidez las proteínas proporcionando una mayor efectividad.
