Alimentación
Me gustaría saber qué alimentos interesan más tomar para aumentar la masa muscular.
Respuesta de hectordavid
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Los que son ricos en proteínas completas:
Todo tipo de carnes incluyendo vísceras.
Huevo entero, productos lácteos en cualquier forma, frijol, soya, habas, lentejas, nueces de todo tipo, aguacate, mango.
Suerte y quedo a tus órdenes.
Hector M
Todo tipo de carnes incluyendo vísceras.
Huevo entero, productos lácteos en cualquier forma, frijol, soya, habas, lentejas, nueces de todo tipo, aguacate, mango.
Suerte y quedo a tus órdenes.
Hector M
