¿Cierto o falso?
Hola!
Existe un mito en la musculación el cual es que si empiezas a entrenar con pesas a mi edad (15) o antes se detiene el crecimiento normal y natural de la persona.
Eso me preocupa porque quiero ganar un poco de masa muscular pero tengo miedo de entrar en un GYM.
Yo practico béisbol y la estatura es muy importante; soy considerado alto ya que mido 1.78 mts y tengo 15 años.
Resumiendo: ¿Puedo entrenar sin preocupación de detener mi crecimiento?
Existe un mito en la musculación el cual es que si empiezas a entrenar con pesas a mi edad (15) o antes se detiene el crecimiento normal y natural de la persona.
Eso me preocupa porque quiero ganar un poco de masa muscular pero tengo miedo de entrar en un GYM.
Yo practico béisbol y la estatura es muy importante; soy considerado alto ya que mido 1.78 mts y tengo 15 años.
Resumiendo: ¿Puedo entrenar sin preocupación de detener mi crecimiento?
Respuesta de adrianloren
1
Es así ese es un mito falso, ya que las pesas al contrario van hacer que segreges más hormona de crecimiento y de esta manera siguiras creciendo, un ejemplo es el mio empecé a los 14 años con un 1.78 y ahora mido 1.84 y tengo 20.
