Rutina

Quisiera que hagas una rutina para volumen, mira que llevo 4 años y medio practicando pesas estaría en un nivel intermedio avanzado.Mido 1:73 y peso 86 ks.

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Pasate por la web y desde allí te echo un cable.
Esta bien pero como hago donde hay que ir en la página. ¿En el foro, me tengo que registrar?
Debes registrarte y una vez te de paso entonces te diriges a masquemusculs te ayuda y expones tu pregunta y allí te respondo.

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