Ayunar
Hola, nuevamente tratando de aprender más de tus consejos, ¿me gustaría saber si es bueno ir al gym sin haber tomado desayuno? ¿Ya qué mi intención es quemar un poco la grasa del abdomen haciendo ejercicios de pesas y abdominales
por otra parte quisiera saber si después de entrenar es bueno tomar 2 claras de huevo crudo? E inmediatamente el desayuno, gracias por tu contestación de antemano.
por otra parte quisiera saber si después de entrenar es bueno tomar 2 claras de huevo crudo? E inmediatamente el desayuno, gracias por tu contestación de antemano.
Respuesta de kleiberv
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Los procesos metabólicos acelerados dan mejores beneficios que los típicos ayunos que producen alteraciones endocrinas y metabólicas en el cuerpo, nunca se entrena en ayuno y si quieres perder grasa desayuna bien. El consumo de huevos crudos esta prohibido, su consumo hace que su digestión sea pésima y se arriesga la persona a padecer salmonella.
