Cuantas repeticiones debo hacer
¿Yo hacia 4 series de 12 pero ahora me ponen 3 de 15
cuanto tiempo debo descansar?
cuanto tiempo debo descansar?
1 Respuesta
Respuesta de drquantum
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David96 faltan muchos datos para poder darte una respuesta, hay que saber primero ¿para qué estas entrenando? ¿Cuál es el objetivo? ¿Por qué cambiaste de esa forma las repeticiones y las series?
Estoy entrenando para edurecer mis músculos y rendir más en el fútbol
mis objetivos son marcar mis músculos, tener resistencia y fuerza
cambie las repeticiones por que me tardaba mucho en el gym y mi mama se enojaba entonces fue a hablar con mi entrenador y me bajo las repeticiones
aquí te dejo mi correo para que nos podamos comunicar mejor
[email protected]
mis objetivos son marcar mis músculos, tener resistencia y fuerza
cambie las repeticiones por que me tardaba mucho en el gym y mi mama se enojaba entonces fue a hablar con mi entrenador y me bajo las repeticiones
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Todo depende de la conclusión que tengamos en tu otra pregunta.
