Pesas y natación .
Hola tengo 21 años y soy nadador y hago barras y paralelas. Quisiera saber si el hacer pesas no me afecta en el deporte y si ayuda que parte de el cuerpo debería trabajar más.
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Respuesta de Luisja Pizarro
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Todo depende de cómo se hagan las pesas, las pesas pueden llegar a ser muy perjudiciales sobretodo para las articulaciones sino sabes ejecutar bien los ejercicios y cargas mucho peso. Pero por el contrario si tienes un buen control de los ejercicios y el peso que cargas, pueden ser muy beneficiosas para poder tener más potencia, más fuerza, más resistencia todo depende de lo que necesites, para adecuar un entrenamiento de pesas respecto a lo que quieres mejorar.
Ten encuenta que todo deportista de élite siempre tiene un entrenamiento de pesas aparte para mejorar sus cualidades físicas.
Ten encuenta que todo deportista de élite siempre tiene un entrenamiento de pesas aparte para mejorar sus cualidades físicas.
