Rutina de brazos
Hola, recuerdas la rutina que me diste que era de hacer los ejercicios un día y descansar dos, quería saber si durante esos dos días de descanso, no debo hacer ningún tipo de ejercicios o podría hacerlos normal, lo que paso es que yo juego fútbol y quería saber si esta bien o seria malo, afectaría el entrenamiento de que me has dado. Ayudame, gracias.
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Respuesta de eduardojgg0
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Si recuerdo la rutina que te di.
Pero claro que no afectaría absolutamente en NADA que hagas de deporte. Deberías descansar el hacer la rutina 2 días. Pero aparte de eso los deportes son muy distintos a el ejercicio físico, en NADA te va afectar.
Pero claro que no afectaría absolutamente en NADA que hagas de deporte. Deberías descansar el hacer la rutina 2 días. Pero aparte de eso los deportes son muy distintos a el ejercicio físico, en NADA te va afectar.
