Levadura de cerveza
Hola, quisiera saber si la levadura de cerveza hace incrementar la masa muscular .
Respuesta de Miguelito Zarcia
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La levadura de cerveza es buena, no es dañina, obvio, es natural. Pero para incrementar la masa muscular. .''Solo hay una manera. Tienes que trabajar en serio con las pesas y alimentar tus músculos con la mejor nutrición y descansar y dormir bien.
En lo que toca a nutrición son las calorías que consumes. Si lo que comes es una cantidad pequeña, entonces tendrás un cuerpo pequeño. Para crecer, ponerte más fuerte, ponerte musculoso, tienes que comer más calorías de lo normal. No hay ninguna manera deevitar esto.
Que quiero decir con esto!. Solo concetrante en comer la cantidad correcta de calorías todos los días y estarás bien. Dependiendo del momento, el cuerpo necesita diferentes cantidades de calorías durante el día. Antes y después de una sesión de entrenamiento intenso, necesitan tus músculos que los'' inundes''con calorías.
Si decides cambiar tu cuerpo en aumentar músculo simplemente añádale más calorías al cuerpo, que la cantidad que estabas comiendo hasta ese punto, y has los ajustes de allí.
Entonces, todo tiene que ver con las calorías. Lo que sÌ importa es la cantidad de comida que comes al día, no que clase y si viene de proteína, carbohidratos, o grasas.
Fin de la respuesta!.
En lo que toca a nutrición son las calorías que consumes. Si lo que comes es una cantidad pequeña, entonces tendrás un cuerpo pequeño. Para crecer, ponerte más fuerte, ponerte musculoso, tienes que comer más calorías de lo normal. No hay ninguna manera deevitar esto.
Que quiero decir con esto!. Solo concetrante en comer la cantidad correcta de calorías todos los días y estarás bien. Dependiendo del momento, el cuerpo necesita diferentes cantidades de calorías durante el día. Antes y después de una sesión de entrenamiento intenso, necesitan tus músculos que los'' inundes''con calorías.
Si decides cambiar tu cuerpo en aumentar músculo simplemente añádale más calorías al cuerpo, que la cantidad que estabas comiendo hasta ese punto, y has los ajustes de allí.
Entonces, todo tiene que ver con las calorías. Lo que sÌ importa es la cantidad de comida que comes al día, no que clase y si viene de proteína, carbohidratos, o grasas.
Fin de la respuesta!.
