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Respuesta de mikiburke
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A que te refieres a una sauna sauna, ¿o a una especie de baño turco?
Es una cuarto (como una sauna) por donde sale vapor y hace mucho calor. No es un baño turco ni una sauna típica de madera
Tpdps los gimnasios y centros deportivos tienen saunas y por lo general estas son muy populares, sobre todo en invierno, ¿cuándo hace frío verdad?
Es muy normal que los chicos y chicas que se entrenen normalmente hagan una o dos saunas por semana y ese es un ámbito muy bueno porque presenta varias connotaciones saludables, pero en contra de los que muchos todavía creen, la sauna NO adelgaza.
Los beneficios de la sauna son numerosos, pudiendo resumirlos en que en la primera fase de calor el ritmo cardíaco se ralentiza notablemente, los poros de la piel se abren y elimina una gran cantidad de impurezas con el sudor, tanto superficiales como profundas, aliviando así los órganos internos de su eliminación, la epidermis se limpia y las venas se dilatan ante el efecto de vasodilatación del calor, se pierden muchos líquidos, es una fase de relax muy agradable que en personas muy acostumbradas prolongan aveces por el espacio de media hora. ¿Se pierde grasa con la sauna? No, en absoluto, la grasa no se funde por la temperatura y su degradación está sujeta a ciertas reacciones metabólicas más profundas, pero no a la temperatura medioambiental. En si la sauna no adelgaza, y sus beneficios más importantes son:limpieza profunda y natural de la piel, eliminación de etoxinas internas, relajación del sistema nervioso, central y periférico, tonificación del músculo cardíaco, y mejora de el sistema circulatorio. Bueno amigo así son las cosas y así te las he contado, si necesitas alguna respuesta más no dudes en pedírmela.
Es muy normal que los chicos y chicas que se entrenen normalmente hagan una o dos saunas por semana y ese es un ámbito muy bueno porque presenta varias connotaciones saludables, pero en contra de los que muchos todavía creen, la sauna NO adelgaza.
Los beneficios de la sauna son numerosos, pudiendo resumirlos en que en la primera fase de calor el ritmo cardíaco se ralentiza notablemente, los poros de la piel se abren y elimina una gran cantidad de impurezas con el sudor, tanto superficiales como profundas, aliviando así los órganos internos de su eliminación, la epidermis se limpia y las venas se dilatan ante el efecto de vasodilatación del calor, se pierden muchos líquidos, es una fase de relax muy agradable que en personas muy acostumbradas prolongan aveces por el espacio de media hora. ¿Se pierde grasa con la sauna? No, en absoluto, la grasa no se funde por la temperatura y su degradación está sujeta a ciertas reacciones metabólicas más profundas, pero no a la temperatura medioambiental. En si la sauna no adelgaza, y sus beneficios más importantes son:limpieza profunda y natural de la piel, eliminación de etoxinas internas, relajación del sistema nervioso, central y periférico, tonificación del músculo cardíaco, y mejora de el sistema circulatorio. Bueno amigo así son las cosas y así te las he contado, si necesitas alguna respuesta más no dudes en pedírmela.
