L-Arginina
Tengo casi dos años haciendo pesas, he tomado creatina (cellmass) a la par con aminoácidos y en su momento también tome ganadores de peso (true mass), con resultados satisfactorios.
En este momento consumo L-arginina a la par con aminoácidos (amino full).
¿Mi pregunta si la combinación de los productos anteriores es buena? ¿Y si los días de descanso los debo tomar también? (Días de descanso sábado y domingo).
L- Arginana la tomo 30 minutos antes del entrenamiento (una cpsula de 500mg) y del aminoácido tomo dos cucharadas antes del entrenamiento y dos después.
El Tiempo de entrenamiento lo realizo de una a dos horas diarias.
En este momento consumo L-arginina a la par con aminoácidos (amino full).
¿Mi pregunta si la combinación de los productos anteriores es buena? ¿Y si los días de descanso los debo tomar también? (Días de descanso sábado y domingo).
L- Arginana la tomo 30 minutos antes del entrenamiento (una cpsula de 500mg) y del aminoácido tomo dos cucharadas antes del entrenamiento y dos después.
El Tiempo de entrenamiento lo realizo de una a dos horas diarias.
1 respuesta
Respuesta de theironman
1
Respecto a la combinación no hay problema, respecto a los días de descanso la l-carnitina no la tomaría, ya que como quemagrasas no es necesario ya que no vas a entrenar, pero los aminoácidos seguiría tomándolos como normalmente 2 cucharadas en la principal comida del día solo para mantenimiento ya que el cuerpo si sige necesitando aminoácidos para crecer, y más aún los días de descanso que es cuando + se crece :) . un saludo
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Muchas gracias por tu pronta respuesta, Tomare los aminoácidos de la forma en que me lo indicas.
Solo una cosa lo que tomo es l-arginina y no l-carnitina, me gustaría que que indicaras la forma de tomar L-arginina.
Saludos.
Solo una cosa lo que tomo es l-arginina y no l-carnitina, me gustaría que que indicaras la forma de tomar L-arginina.
Saludos.
Aham okok, como suplemento dietetico tomar 2 capsulas de 1-3 veces al dia entre las comidas o a la hora de dormir en el caso de la l-arginina de 500mg . saludos
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