¿Ejercicio para ganar masa?

Hola buen día, ¿es recomendable hacer ejercicio de pecho, tricep, bíceps, hombro y espalda (estos 2 últimos con menor impacto); y al día siguiente hacer pierna? Hacerlo así descansando solo 1 o 2 días, tengo 23 años, mido 180 y peso 70 kg aprox, ya tengo tiempo haciendo ejercicio así que estoy acostumbrado, gracias saludos.

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Sí, está bien si quieres conseguir buenos resultados para pecho y brazos, supongo que de espalda y hombros estarás bien.

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