Anónimo
Masa grasa
Hola amigo:
Resulta que ayer me midieron el nivel de grasa que tenia en el cuerpo y me sale que tengo un 10.4%
¿Podría definir con tal porcentaje?
Gracias
Resulta que ayer me midieron el nivel de grasa que tenia en el cuerpo y me sale que tengo un 10.4%
¿Podría definir con tal porcentaje?
Gracias
Respuesta de fernando baquero jimenez
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Estos porcentajes varían mucho de unas personas a otras.
Todos tenemos que tener grasa en nuestro cuerpo ya que sin ella, no funcionarían bien ciertas funciones. Hay organismos que almacenan más grasa que otros en las vísceras, por eso es muy difícil saber que porcentaje de grasa sería el más sano o recomendable, con un 10 % de grasa puedes definir igual que si tuvieras un 20 % o un 5 %. Solo hay que hacer bien el entrenamiento de definición sin preocuparse de nuestros porcentajes grasos.
Todos tenemos que tener grasa en nuestro cuerpo ya que sin ella, no funcionarían bien ciertas funciones. Hay organismos que almacenan más grasa que otros en las vísceras, por eso es muy difícil saber que porcentaje de grasa sería el más sano o recomendable, con un 10 % de grasa puedes definir igual que si tuvieras un 20 % o un 5 %. Solo hay que hacer bien el entrenamiento de definición sin preocuparse de nuestros porcentajes grasos.