Rutina ejercicios bicicleta

Buenas tardes,
Te comento, necesito una rutina de ejercicios sobre todo para quemar grasa de piernas y abdomen. Soy una chica de 21 años que mide 1.65 cm y me sobran unos kilillos. Me gustaría quemar la grasa de piernas (más delgadas) y marcarlas un poquito, pero no exageradas.
Ahora mismo estoy a dieta, y suelo practicar ejercicio en mi casa ya que no dispongo de tiempo. Casi todos los días hago la bici estática (20 km, 40 min.) y la bicicleta elíptica (15 min., 5 km.). La verdad es que las piernas las tengo bastante firmes, porque además practico estos ejercicios con la bici desde hace bastante tiempo pero me gustaría bajar tanto la grasa acumulada como volumen, como te he comentado.
Se me olvidaba, con las bicis practico ejercicio aeróbico (no más de 139 ppm)
Necesito saber si lo estoy haciendo bien o no, y que me aconsejarías para lograr mi objetivo.
Gracias