Anónimo
Principiante problemas
Hola mi principal problema son las agujetas ya que he tenido que suspender el entrenamiento por esta causa.
¿Alguna recomendación o remedio casero efectivo?
100 kg 1,82cm
Gracias buenas tardes.
¿Alguna recomendación o remedio casero efectivo?
100 kg 1,82cm
Gracias buenas tardes.
1 Respuesta
Respuesta de fernando baquero jimenez
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Las agujetas son el coco de mucha gente a la hora de entrenar.
Se producen por la combustión de los azúcares (glucógeno) del organismo que produce ácido láctico, pequeños cristales que pinchan las células musculares con dolor.
No hay nada que pueda eliminar los cristales, solo se van con tiempo y entrenamiento.
Hay quien cree que se van con azúcar, esto no es posible tampoco, no hay ninguna relación, solo se van entrenando.
Se producen por la combustión de los azúcares (glucógeno) del organismo que produce ácido láctico, pequeños cristales que pinchan las células musculares con dolor.
No hay nada que pueda eliminar los cristales, solo se van con tiempo y entrenamiento.
Hay quien cree que se van con azúcar, esto no es posible tampoco, no hay ninguna relación, solo se van entrenando.