Ayuda para ganar masa y fuerza :/

Buenas, vertale quisiera saber tengo 1 año y 9 meses en el gimnasio y hace 2 semanas que tomo creatine hard core.. Antes y después de entrenar... Pero no entiendo porque no tengo fuerzas osea si aumento pero muy poquito quisiera saber porque yo entreno con un amigo y vertale es enano y tiene mucha fuerza más que yo el tiene 15 y yo 16 pero uff el tiene super más que yo y eso que yo voy 5 veces a la semana como normal el desayuno, almuerzo y cena bastante bueno lo normal pero no entiendo porque no gano muchamo fuerza ni masa muscular.. Hago 5 ejercicios por musculo grande y 3 x pequeño pero no entiendo no tengo fueerza me desanimo todo porque no veo que aumeno masa ni nada :/.. Y noc si dejar el gym me desanimo mucho :/ al ver que todos ganan y yo nada :/