¿Me estoy yendo en contra de mi genética?..
Soy un hombre con 1,75 m de altura, 65 kg de peso, los últimos dos meses e estado entrenando a diario y los fines de semana descansando, lunes espalda, martes pecho, miércoles piernas, jueves hombros y viernes brazos. Desde hace unos 6 años me he mantenido siempre activo yendo al gym, practicando ciclismo, corriendo, haciendo algo de montañismo, etc, no muy seguido pero siempre entrenando, pero desde hace dos meses ya lo tome en serio y he entrenado a diario, incluso he tomado proteína y creatina, unos días levadura de cerveza, otros días glutamina y otros acetil carnitina.
He visto mejoras pero no sustanciales, creo que estoy yendo en contra de la naturaleza, mi alimentación está regulada por un médico y no estoy sometido por el momento a estrés.
Lo que quiero saber es como puedo subir al siguiente nivel, ¿debo tomar algo más? (Óxido nítrico, ¿esteroides qué si los he tomado, vitargo, más proteína?); O debo cambiar mi entrenamiento a eso de los ciclos o más peso, hablando de eso siempre lo he variado.
Cómo gano más peso, más fuerza, más resistencia.
He visto mejoras pero no sustanciales, creo que estoy yendo en contra de la naturaleza, mi alimentación está regulada por un médico y no estoy sometido por el momento a estrés.
Lo que quiero saber es como puedo subir al siguiente nivel, ¿debo tomar algo más? (Óxido nítrico, ¿esteroides qué si los he tomado, vitargo, más proteína?); O debo cambiar mi entrenamiento a eso de los ciclos o más peso, hablando de eso siempre lo he variado.
Cómo gano más peso, más fuerza, más resistencia.
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Respuesta de maria_cnsl
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