Ganar masa muscular

Hola que te parece esta rutina para ganar masa muscular.
· Lunes : día de sentadillas
Sentadillas: 5 series de 3-5 repeticiones (hasta el fallo)
Estocadas 3-4 series de 8-10 repeticiones
Espinales 3-4 series de 6-10 repeticiones
Pantorrillas 3 series de15 repeticiones
Miércoles : día de banco
Banco inclinado: 5 series de 3-5 repeticiones (hasta el fallo)
Banco inclinado con mancuerna: 3-4 series de 8-10 repeticiones
Empuje 3-4 series de 6-10 repeticiones
Abdominales 5 series de 25 repeticiones
Viernes : día de peso muerto
Barras: 3 series de 8-10 repeticiones
Peso muerto: 5 series de 3-5 repeticiones (hasta el fallo)
Remo con barra: 3 series de 6-10 repeticiones
Bíceps con barra: 3-4 series de 8-10 repeticiones
Trabajo de agarre
Abdominales: 5 series de 25 repeticiones