Quemar grasa con métodos efectivos.
Hola, me gustaría saber que puedo hacer para quemar mi grasa abdominal, mido 1.78 y estoy en un peso de 75 KG, hago ejercicio habitualmente, pero me gustaría quemar mi grasa abdominal, ¿qué es lo que puedo hacer? (Con esto me refiero a ejercicios, y dietas).
1 Respuesta
Respuesta de hirakary
1
Que tal pues mira debo decirte que lo principla que debes hacer es 4 veces a la semana de 1 hora cada rutina cardio si debes hacer cardi [spinning] eso te ayudara bastante a ya no tener es molesta llantita.
Ademas puedes optar por no comer cosas dulces que es una buena clave para no engordar nada de dulces refrescos chatarra y pastas [sopa arroz, etc]
Lo único dulce que puedes comer el fruta no te puedo dar una dieta ya que esa es un procedimiento personal que depende mucho de tu físico mentalidad y entorno podría poner en riesgo tu propia vida ademas de perjudicar tu salud.
Ademas puedes optar por no comer cosas dulces que es una buena clave para no engordar nada de dulces refrescos chatarra y pastas [sopa arroz, etc]
Lo único dulce que puedes comer el fruta no te puedo dar una dieta ya que esa es un procedimiento personal que depende mucho de tu físico mentalidad y entorno podría poner en riesgo tu propia vida ademas de perjudicar tu salud.
